Top 5 loại nước giúp giải nhiệt mùa hè, đốt cháy mỡ hiệu quả

Bộ Y tế đề xuất 3 phương án về thời gian cấm bán rượu, bia
16/04/2018
5 bí kiếp giúp chăm sóc móng chân hiệu quả
16/04/2018

Không chỉ là những loại nước giúp giảm nhiệt mùa hè mà đây còn là phương pháp đốt mỡ hiệu quả giúp các nàng lấy lại eo thon, dáng gọn.

Mùa hè luôn yêu cầu một chế độ ăn dùng thích hợp, trong đó có cung cấp đều đặn các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nước dừa, nước chanh và các đồ dùng bổ dưỡng rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe, thư giãn mùa hè, phục hồi các chất điện phân bị mất do mồ hôi tiết ra nhiều.

Nếu bạn muốn giảm mỡ và giảm mỡ cơ thể hãy chuẩn bị 5 loại nước detox tốt nhất sau đây.

Nước chanh và bạc hà

Chanh là nguyên liệu sẵn có trong gia đình và được dùng thường xuyên trong việc chế biến các thực phẩm. Chanh còn có tác dụng giảm nhiệt, thanh lọc cơ thể và giảm mỡ hiệu quả.

Chanh được dùng nhiều nhất trong mùa hè và không thể thiếu trong đồ dùng truyền thống ở Ấn Độ cũng như toàn thế giới. Chanh thúc đẩy quá trình giảm mỡ và trẻ hóa làn da.

 Top 5 loại nước giúp giải nhiệt mùa hè, đốt cháy mỡ hiệu quả - ảnh 1

 Chanh là oại thực phẩm rất sẵn có và tác dụng giảm mỡ sẽ khiến nhiều người bất ngờ (ảnh minh họa).

 Thêm vài lá bạc hà là bạn có ly giải khát hấp dẫn, trợ thủ đắc lực trong việc giảm mỡ, duy trì sức khỏe tiêu hóa và đảm bảo cơ thể đủ nước.

Nước dưa leo

Dưa leo là một loại nguyên liệu không quá đắt và rất dễ mua được ở ngoài chợ hay siêu thị. Dưa leo cũng là oại thực phẩm thiết yếu trong khẩu phần ăn mùa hè. Dưa leo giàu vitamin B, kali và magiê.

Loại thực phẩm này có đặc tính giải độc và cũng ít calo. Dưa leo còn giúp giảm mỡ vì làm giảm sự thèm ăn và chứa nhiều chất xơ.

 Top 5 loại nước giúp giải nhiệt mùa hè, đốt cháy mỡ hiệu quả - ảnh 2

 Nước dưa chuột đặc biệt có tác dụng trong việc giảm mỡ vì chứa nhiều chất xơ và làm giảm sự thèm ăn (ảnh minh họa).

 Nước táo và quế

Sự kết hợp tuyệt vời giữa táo và quế sẽ giúp đốt cháy chất béo và đem lại cho bạn cảm giác khoan khoái.

Bạn có thể thêm vào một vài muỗng cà phê dấm táo vào đồ dùng để tăng cường khả năng đốt cháy chất béo. Quế là gia vị thiên nhiên thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong khi táo giúp bạn cảm giác no lâu.

 Top 5 loại nước giúp giải nhiệt mùa hè, đốt cháy mỡ hiệu quả - ảnh 3

 Một cốc nước táo quế giúp bạn đốt cháy chất béo và tạo cảm giác khoan khoái (ảnh minh họa).

 Nước bưởi

không phải nói quá nhiều về công dụng của bưởi vì nó rất tốt cho sức khỏe. Mùa hè ngoài món chè bưởi rất được ưa chuộng thì chúng ta cũng có thể làm nước ép bười để giải nhiệt và giảm mỡ rất hiệu quả.

Bưởi là một trong những oại thực phẩm giúp đốt cháy chất béo tốt nhất. Dùng trước bữa ăn sẽ giúp bạn giảm mỡ nhanh.

 Top 5 loại nước giúp giải nhiệt mùa hè, đốt cháy mỡ hiệu quả - ảnh 4

 Bưởi có tác dụng rất tốt trong giải nhiệt và giảm mỡ hiệu quả (ảnh minh họa).

Nước cam

Cam giàu vitamin C, rất tốt cho làn da. Vitamin cũng giúp chuyển chất béo thành năng lượng thay vì giữ nó trong cơ thể.

 Top 5 loại nước giúp giải nhiệt mùa hè, đốt cháy mỡ hiệu quả - ảnh 5

 Một cốc nước cam mỗi ngày, để bắt đầu ngày mới năng động và đầy dinh dưỡng nhé các bạn (ảnh minh họa).

 Hãy lưu ngay những oại thực phẩm này để áp dụng cho gia đình và bạn bè, hãy chào đón một mua hè thật rực rỡ nhé.

(theo VietQ)

Link nguồn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *