Giảm mỡ siêu tốc chỉ với 5 loại Detox tự chế cực đơn giản và hiệu quả

Top 15 thực phẩm Không Thể Không Thử Khi Đến Bạc Liêu
13/06/2018
2 phương pháp đơn giản giúp bạn chữa hôi miệng tại nhà
13/06/2018

 

Detox là một giải pháp cho các tất cả nam hay nữ giới đều có thể giảm mỡ thừa và hỗ trợ đào thải độc tố ra ngoài.

 

Đây là một phương pháp đã được nhiều nước trên thế giới tin dùng.

(Nước detox được chế biến từ các oại thực phẩm giúp giảm mỡ và tốt cho sức khỏe )

Capture

Cùng học cách giảm mỡ siêu tốc với 5 loại Detox tự chế.

Hãy cùng chuẩn bị nguyên vật liệu từ những trái cây dễ dàng tìm thấy như: chanh, cam, bưởi, dưa hấu, dâu tây, bạc hà, lá húng quế, gừng,…để bắt tay và cùng làm nước thần detox nhé.

Lưu ý: Hãy áp dụng các phương pháp dưới đây đều đặn và nên chuẩn bị nước mới mỗi ngày không nên dùng qua 24 tiếng và để trong tủ mát từ 2-3 tiếng đồng hồ trước khi đem ra dùng.

giảm mỡ với nước detox chanh, gừng

Detox được làm từ chanh, gừng giúp giảm mỡ nhanh chóng, đặc biệt chanh có tác dụng đào thải chất độc, còn gừng giúp cho hệ tiêu hóa và giữ ấm cho nhiệt độ của cơ thể.

Nguyên liệu:

– 1 củ gừng ;

– 2 trái chanh;

– ­1 bình thủy tinh;

Cách thực hiện:

– Gừng rửa thật sạch, cạo gọt vỏ và thái thành lát mỏng. Chanh cắt các lát mỏng. Hãy cho hai nguyên liệu này vào bình sau đó đổ 500ml nước lọc vào đậy nắp kín rồi để 2-3 tiếng rồi sau đó lấy ra dùng thay nước dùng mỗi ngày dùng nước, bỏ lại bã.

giảm mỡ với nước detox táo, cam, bạc hà

Trong bạc hà có chưa nhiều chất xơ, vitamin có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo và calo dư thừa nhanh chóng. Táo và cam cũng chứa lượng lớn các vitamin C, khoáng chất cần thiết để cơ thể thải độc, giúp làm nhẹ người. Kết hợp cả 3 nguyên liệu này đã tạo nên nước detox giảm mỡ cực hiệu quả và an toàn.

Nguyên liệu:

– 1/2 trái táo;

– 1/2 trái cam;

– 10g lá bạc hà;

Cách thực hiện:

 – Đem rửa sạch cam, táo và lá bạc hà. Sau đó cắt cam thành từng lát, táo đem bỏ hết hạt cắt lát mỏng. Cho lá bạc hà vào bình thủy tinh cùng cam, táo rồi đổ 50ml nước lọc cho vào tủ lạnh để 2- 3 tiếng bỏ ra dùng.

giảm mỡ với nước detox dâu tây, dứa, húng quế

Hỗn hợp này rất thích hợp cho chúng ta mỗi ngày giúp bạn giảm stress, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả và an toàn. Ngoài ra còn có tác dụng phòng tránh ung thư và các bệnh về tim mạch.

Nguyên liệu:

– 5 trái dâu tây;

– 1/2 trái dứa;

– 2 muỗng giấm táo;

– 10 lá húng quế;

Cách thực hiện:

– Đem rửa sạch trái cây và cắt dâu tây , dứa thành các lát mỏng. Cho 10 lá húng quế, hỗn hợp cùng dứa, dâu tây, giấm táo đã huẩn bị vào bình thủy tinh. Sau đó đổ 50ml nước lọc vào bình để 2-3 tiếng.

giảm mỡ với nước detox cam, kiwi, dưa hấu

Dưa hấu có chứa hàm lượng citrulline cao giúp hỗ trợ thải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Cam và kiwi giàu vitamin C khiến mỡ thừa tan biến nhanh chóng, thanh lọc cơ thể, bổ sung chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nước detox cam, kiwi, dưa hấu khiến cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

Nguyên liệu:

 – 1/2 trái cam;

– 1 trái kiwi;

– 200g dưa hấu;

Cách thực hiện:

– Rửa sạch cam và gọt bỏ vỏ kiwi, dưa hấu đều đem ra cắt thành lát mỏng. Sau đó đổ 50ml vào bình thủy tinh rồi để 2- 3 tiếng trong tủ mát rồi đem ra dùng, bõ bã.

giảm mỡ với nước detox táo, quế

Dùng táo và quế làm thành nước detox không chỉ giúp làm giảm mỡ nặng mà còn tốt cho sức khỏe. Trong táo chứa rất ít calo, natri, chất béo mà lượng chất xơ lại rất dồi dào. Các chất xơ này làm dạ dày co bóp nhỏ lại, khiến bạn giảm cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu. Đồng thời, quế có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, điều tiết lượng đường trong máu, làm giảm nồng độ cholesterol xấu nên hỗ trợ giảm mỡ cực hiệu quả.

Nguyên liệu:

– 1/2 quả táo

– 1 thanh quế

Cách thực hiện:  – Rửa sạch táo và cắt thành các lát mỏng, quế chia thành khúc nhỏ cho 50ml nước lọc vào bình thủy tinh. Sau đó đậy nắp kín cho vào tủ lạnh 2-3 tiếng rổi bỏ ra dùng.

(theo giadinhvietnam)

Link nguồn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *