01/11/2017

Phụ nữ tập yoga tốt như thế nào

Yoga là một trong những bài tập rất tốt cho sức khỏe của con người, vậy nhưng đến độ tuổi nào thì nên tập yoga. Vậy […]
29/10/2017

Các động tác yoga giúp đẩy lùi bệnh gan

Tập yoga không chỉ nâng cao tinh thần và sức khỏe mà nó còn kích thích các bộ phận hoạt động ổn định đặc biệt là […]
28/10/2017

Động tác yoga nào tốt chữa chứng mất ngủ

Động tác yoga nào tốt chữa chứng mất ngủ Động tác 1: Supported Inversion – Tư Thế Nằm Vuông Góc Bạn cần nằm cạnh một bức […]
21/10/2017

Động tác yoga nào tốt chữa chứng rối loạn tiền đình

Động tác yoga nào tốt chữa chứng rối loạn tiền đình Bài tập 1: Tư thế trái núi (Tadasana) Toàn thân đứng thẳng, hai bàn chân […]
20/10/2017

Bí mật của vòng 3 khiến phái mạnh đảo điên của phụ nữ Pháp

(Dân Việt) Phụ nữ Pháp vốn được mệnh danh là xinh đẹp và quyến rũ nhất thế giới với số đo 3 vòng luôn đạt tỉ […]
17/10/2017

Các sao Việt như Hồ Ngọc Hà, Bảo Anh đều tâp yoga để giữ được thân hình đẹp

Yoga là một bộ môn rèn luyện cơ thể đặc biệt, bởi qua đó người tập có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng […]
17/10/2017

Mẹo giúp bạn tăng khả năng giữ thăng bằng khi tập yoga

Theo Zenlife, tập yoga chính là rèn luyện khả năng tập trung của cơ thể và tâm trí nhằm tăng sức mạnh, tính linh hoạt và […]
13/10/2017

Tác hại của tập Yoga sai cách và hậu quả nghiêm trọng nếu bạn không chú ý

Yoga đang ngày càng phát triển và trở nên phổ biến tuy nhiên không phải chị em nào cũng có thời gian để tới những trung […]
08/10/2017

Vì những sai lầm trong tập luyện này, bạn đang đánh mất cơ bắp dần mòn mà không hay biết

Theo Albert Matheny, người sáng lập tổ chức Soho Strength Lab, cơ thể sẽ đốt cháy nhiều calo hơn chất béo trong quá trình vận động. […]
06/10/2017

Các chuyên gia Yoga thường dùng gì cho buổi sáng?

Yoga không chỉ tốt cho sức khỏe, còn giúp cải thiện tinh thần, cơ thể dẻo dai. Không những vậy yoga còn được biết đến là phương […]
05/10/2017

18 động tác kéo giãn giúp cơ thể vừa hết đau mỏi vừa thon thả

Giang Nguyên Khi biết rõ mỗi bài tập tác động trực tiếp đến vùng cơ bắp nào, bạn sẽ dễ dàng chọn được tư thế phù […]
04/10/2017

Cô giáo 9X hấp dẫn nhất xứ tỷ dân bày cách tăng kích cỡ “đào tiên”

  Mẫu Kỳ Di Nhã (sinh năm 1992) là cô giáo dạy yoga nóng bỏng nhất xứ sở tỷ dân. Mu Qi Mi Ya (Mẫu Kỳ […]
04/10/2017

Đã 25 tuổi, bạn phải dành 5 phút để tập bài này mỗi ngày cho vòng eo không bị chảy

Tình trạng bụng bị bè ra 2 bên và chảy sệ sẽ không còn nữa nếu chị em biết đến 6 động tác yoga sau.   […]
29/09/2017

4 bài tập yoga giúp ngủ ngon

Bạn nên tập khoảng 30 phút đến một tiếng trước khi đi ngủ. Chúng là những tư thế dễ dàng đem lại hiệu quả nhanh trong […]
16/09/2017

Hướng dẫn 7 tư thế yoga nhẹ nhàng giúp bạn giảm cân sau sinh hiệu quả

– Giảm cân sau sinh là điều mà bất kì một người phụ nữ nào sau sinh cũng đều quan tâm. Các chị em rất muốn […]
13/09/2017

Những thời điểm bạn nên tập yoga và thiền

Theo Zenlife, nếu bạn đang gặp phải một trong các vấn đề sau, hãy học yoga và thiền vì bộ môn này có thể giúp bạn lấy […]
11/09/2017

6 biện pháp để tránh chấn thương khi tập yoga

Những bài tập yoga sở hữu rất nhiều lợi ích, từ cải thiện tình trạng tim mạch, tăng cường dẻo dai, linh hoạt cho xương khớp […]
08/09/2017

Yoga không lo đầy bụng ngày Tết

Một vài động tác yoga dưới đây sẽ giúp cả nhà bạn duy trì bộ máy tiêu hóa khỏe mạnh. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh […]
08/09/2017

Những tư thế yoga đôi đẹp mắt

Không chỉ tập với ‘nửa kia’, bạn có thể tập với bạn bè, anh chị em vừa giữ sức khỏe, vừa có một ngày ý nghĩa […]
08/09/2017

Những tư thế yoga ấn tượng của Puyol và bạn gái

Cựu sao Barca và người đẹp Vanessa Lorenzo chịu khó tập luyện yoga để duy trì sức khỏe. Puyol và bạn gái tóc vàng mới đây […]
01/09/2017

6 tư thế yoga giúp giảm đau hông hiệu quả mà vô cùng đơn giản để thực hiện

Yoga sẽ phát huy hiệu quả lớn khi các nhóm cơ của bạn bị căng cứng và cần vận động để lấy lại sự dẻo dai. […]
28/08/2017

6 tư thế yoga giúp giảm đau hông hiệu quả mà vô cùng đơn giản để thực hiện

Yoga sẽ phát huy hiệu quả lớn khi các nhóm cơ của bạn bị căng cứng và cần vận động để lấy lại sự dẻo dai. […]
13/08/2017

7 hoạt động hàng ngày có thể làm tổn thương cột sống của bạn

Cuộc sống của con người là một quá trình vận động không ngừng và muốn muốn vận động được thì phải có các cột trụ. Với […]
11/08/2017

12 cách đơn giản giúp chăm sóc cơ thể hiệu quả

Tuổi thọ của bạn phụ thuộc vào cách chăm sóc cơ thể. Bạn có cho rằng mình là người có lối sống lành mạnh? Với những […]
07/08/2017

Thuộc lòng những bài tập Yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 2 tuần

Có những bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới đây, bạn sẽ có ngày vòng eo con kiến mà chẳng cần nhịn ăn. Vòng eo con […]
07/08/2017

3 bài tập Yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 2 tuần

  Vòng eo con kiến là niềm mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nhịn ăn, ăn kiêng không phải là giải […]
24/07/2017

Mỹ nữ “hư” nhất màn ảnh Hoa ngữ “nóng bỏng mắt” nhờ yoga

Cung Nguyệt Phi tiết lộ bản thân tập yoga, ăn uống khoa học để có dáng vóc mỹ miều. Cung Nguyệt Phi bị gán mác “người […]
04/07/2017

Cô giáo dạy tập Yoga bỗng nổi tiếng chỉ sau một đêm sau màn vén áo khoe cơ bụng

Cô nàng khiến cho bao chàng si mê có tên là Park Ji Young, cô hiện đang sinh sống và là một giáo viên dạy yoga tại […]
03/07/2017

Chóng mặt, nhức đầu bất chợt, hãy thực hiện ngay những bài tập yoga này để đánh bay trong chốc lát

Chóng mặt, nhức đầu là nỗi ám ảnh của không ít người. Cảm giác này thậm chí có thể gây nên tình trạng buồn nôn, mệt […]
01/07/2017

Hồ Ngọc Hà và dàn sao “so kè” trong thử thách Yoga #108challenge

Hồ Ngọc Hà và mẹ cùng NTK Lý Quí Khánh hào hứng tham dự thử thách Yoga #108challenge Hồ Ngọc Hà và mẹ của cô đã cùng […]
25/06/2017

Sóng năng lượng chữa bệnh chạy khắp cơ thể

Yoga cho bệnh nhân ung thư Giống như khí công, yoga là loại hình nghệ thuật rất cổ xưa, có nguồn gốc từ truyền thống chăm […]
20/06/2017

Gần 3.000 người đồng diễn tại 3 tỉnh thành kỷ niệm ngày Quốc tế Yoga

Đây là sự kiện khai mạc chuỗi 9 sự kiện nhằm kỷ niệm Ngày Quốc tế Yoga 21/6 tại Việt Nam và kỷ niệm năm Hữu […]
16/06/2017

Tín đồ yoga Việt Nam lần đầu trải nghiệm thử thách #108 challenge

Hãy thử tuân theo 10 bí quyết bên dưới để duy trì một quy trình làm đẹp “xanh” mỗi ngày. Bạn sẽ góp phần bảo vệ […]