Giảm Cân – Fitness

20/06/2018

Những lợi ích tuyệt vời của việc giảm mỡ bạn nên biết

 – Việc đạt được một trọng lượng bình thường, phù hợp với chiều cao không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe mà còn có khả […]
20/06/2018

Giảm 2 size quần áo sau 7 ngày không phải tập luyện

Chế độ ăn kiêng này tập trung vào việc đào thải độc tố, kích thích enzyme tác động vào quá trình đốt cháy chất béo trong […]
20/06/2018

Làm 9 điều này thì ăn kiêng thế nào cũng không thấy đói

1. Luôn giữ đúng tư thế người. Nếu vai gù về phía trước, cột sống của bạn sẽ bị cong theo hình chữ C, điều này […]
20/06/2018

Chi tiết bài tập để có thân hình búp bê của cô gái An Giang gây sốt ở The Face

Bùi Lý Thiên Hương nổi bật với số đo 3 vòng đáng ghen tị 84-64-97 cm. Người đẹp An Giang được biết đến là một trong những […]
20/06/2018

Những thay đổi bạn cần có cho một kế hoạch giảm mỡ hoàn hảo

 – Sự thành công của một kế hoạch giảm mỡ không phụ thuộc hoàn toàn vào việc thay đổi chế độ ăn dùng và tập luyện, […]
20/06/2018

Người đẹp được xưng tụng là đệ nhất mỹ nhân yoga

Ở tuổi 30, Di Nhã sở hữu vóc dáng sexy, số đo chuẩn 88-60-90 cm, sau 12 năm tập luyện yoga và được xem là đệ […]
20/06/2018

Tạm biệt chân voi, vòng 2 sồ sề tiến thẳng tới thân hình chữ S siêu quyến rũ

Bài tập giảm vòng chân, vòng 2 Dáng người “chữ S” với những đường cong gợi cảm là điều tuyệt vời đối với bất cứ bạn […]
20/06/2018

Ăn táo giảm mỡ nhanh chóng trong 5 ngày hiệu quả bất ngờ.

 Trước hết, cần phải xác định rõ rằng, chế độ ăn kiêng này khá nghiêm ngặt và khó thực hiện. Trong ngực tuần, bạn sẽ chỉ […]
19/06/2018

Eo thon bụng phẳng chỉ sau 30 ngày áp dụng cách này

Giảm lượng calo của bạn: Chế độ ăn dùng ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Điều quan trọng là phải giảm lượng calo để giảm […]
18/06/2018

5 bài tập với ghế giúp chị em là phẳng bụng mỡ ngay tại văn phòng

  Lợi ích mà những động tác mang lại không chỉ giúp tiêu đốt mỡ bụng, ngăn cản mỡ thừa tích tụ mà nó còn giúp […]
18/06/2018

10 thức dùng nên dùng trước khi ngủ để sáng ra bụng nhỏ người gọn

  Những thức dùng này có tác dụng thanh lọc cơ thể khi bạn ngủ, giúp đốt cháy lớp mỡ cứng đầu tích tụ ở bụng, […]
18/06/2018

Giảm mỡ bụng với những biện pháp đơn giản

Dùng nhiều nước: Ngoài mục đích chính là giữ nước cho cơ thể, dùng nhiều nước cũng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và thải […]
17/06/2018

Tập lunge cho đùi, mông săn chắc

  Squat và lunge là bộ đôi kết hợp ăn ý tập cho đùi và mông. Thế nhưng mọi người dường như đã quá ưu ái […]
17/06/2018

11 loại vitamin và chất bổ sung tốt nhất giúp bạn giảm mỡ

Cập nhật lúc: 12:39 17/06/2018 (GMT+7) (Khỏe Plus 24h) – Canxi, vitamin B12, protein…là những loại vitamin và chất bổ sung rất tốt cho sức khỏe […]
16/06/2018

Cách diệt gọn mỡ thừa, giảm mỡ hiệu quả nhờ bột sắn dây

Bột sắn dây mang đến vô vàn tác dụng làm đẹp cho cả làn da lẫn vóc dáng của phụ nữ. Cách “diệt gọn” mỡ thừa, […]
16/06/2018

Cara Delevingne bật mí cách giữ dáng dù ăn đồ ăn nhanh mỗi ngày

Siêu mẫu sinh năm 1992 không ăn kiêng mà chọn cách tập luyện đều đặn để giữ gìn vóc dáng chuẩn. Siêu mẫu sinh năm 1992 […]
16/06/2018

Fan bóng đá gợi cảm nhất nước Nga ăn gì để có hình thể đẹp?

  Cô nàng là tín đồ của phòng gym và vô cùng thích ăn những oại thực phẩm mọng giàu chất chống oxi hóa.   Tại […]
15/06/2018

8 mẹo giữ dáng được dàn thiên thần nội y Victoria’s Secret áp dụng

Justin Gelband – huấn luyện viên của dàn mẫu nội y đã bật mí 8 mẹo được các người đẹp tuân thủ để giữ gìn vóc […]
14/06/2018

11 thói quen đơn giản giúp bạn đẩy nhanh ‘tiến độ’ giảm mỡ

Thứ năm, 14/6/2018, 13:23 (GMT+7) Ngủ đủ giấc, ăn đúng bữa… không chỉ là thói quen tốt cho sức khỏe mà còn giúp giữ dáng hiệu […]
14/06/2018

Cách giảm béo nhanh cho các bà mẹ bận rộn

Không phải nhịn ăn, không phải tập luyện, nhiều doanh nhân hay mẹ bỉm sữa vẫn có thể giảm 3-5kg sau 10 ngày. Dù lên kế […]
13/06/2018

Giảm mỡ siêu tốc chỉ với 5 loại Detox tự chế cực đơn giản và hiệu quả

  Detox là một giải pháp cho các tất cả nam hay nữ giới đều có thể giảm mỡ thừa và hỗ trợ đào thải độc […]
13/06/2018

Giảm mỡ nọng cằm bằng giải pháp laser thế hệ mới

Công nghệ Laser SculpSure có thể đẩy lùi vùng nọng cằm xập xệ, giúp mọi người lấy lại khuôn mặt thon gọn, tự tin khi giao […]
12/06/2018

Ăn theo chế độ cầu vồng vừa giúp giảm mỡ vừa cải thiện sức khỏe

Thứ ba, 12/6/2018, 07:26 (GMT+7) Chế độ ăn kiêng cầu vồng đòi hỏi bạn ăn đủ năm khẩu phần trái cây, rau củ tương ứng với […]
11/06/2018

12 bài tập cơ siêu dễ cho nàng “biến hình” đẹp từ vòng một tới chân!

Có rất nhiều bài tập siết core nhưng việc thêm các bài tập Pilates vào thói quen tập luyện hàng ngày là một ý kiến tuyệt […]
10/06/2018

6 loại quả ít đường nên ăn nếu muốn giảm mỡ

Tuy có lượng chất béo cao nhưng mức đường trong quả bơ khá thấp và có khả năng đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả. […]
08/06/2018

Những thực phẩm giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng

  Lựa chọn thức ăn phù hợp sẽ giúp tái tạo cơ, tăng sự dẻo dai, và nhanh hồi phục năng lượng cho cơ thể. Những […]
08/06/2018

7 điều cần làm để tránh tăng cân khi bước vào tuổi trung niên

Thứ sáu, 8/6/2018, 07:26 (GMT+7) Tích cực vận động, dùng trà xanh, ăn nhiều cá hồi và các thực phẩm có vị cay giúp giảm mỡ […]
08/06/2018

Phương pháp ăn kiêng cho người bị loét dạ dày

Loét dạ dày là những vết loét đau đớn trên bề mặt niêm mạc dạ dày. Chúng có thể ảnh hưởng đến dạ dày cũng như […]
08/06/2018

Làm thế nào để loại bỏ chất béo cổ nhanh chóng

Trà xanh: Trà xanh chứa catechin, là chất polyphenol có tính chất chống oxy hóa cao. Catechin được biết là để thúc đẩy giảm mỡ. Bạn […]
04/06/2018

Tác dụng giảm mỡ không ngờ của quả vải thiều

Cập nhật lúc: 12:15 04/06/2018 (GMT+7) (Khỏe Plus 24h) – Theo Boldsky, mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những quả vải ngon. Vải […]
04/06/2018

Một số thực phẩm kết hợp với nhau có thể tăng tốc độ giảm mỡ

Bột yến mạch + Bơ đậu phộng: Yến mạch chứa gluten, là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa quan […]
04/06/2018

Quý bà 52 tuổi nổi tiếng nhờ thân hình không chút mỡ thừa

Bà Zhang tập luyện 5 buổi mỗi tuần liên tục trong suốt 4 năm qua để có được vóc dáng săn chắc mà nhiều thiếu nữ […]
03/06/2018

Hóa ra chỉ thở thôi cũng tăng cân là có thật

(VTC News) – Theo các nhà khoa học, bên cạnh chất béo, việc hít thở cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành cân […]