Giảm Cân – Fitness

21/04/2018

Phương pháp giảm eo sau sinh, chống xổ bụng của chị em

Thứ sáu, 20/4/2018 10:00 GMT+7 Gen nịt bụng latex giúp định hình vòng 2, nâng đỡ cột sống, chống xổ bụng do ít vận động hoặc […]
21/04/2018

Mỡ bụng tự động giảm, dáng đẹp bất ngờ nhờ thường xuyên ăn những thực phẩm này

Không phải chị em nào cũng biết rằng việc luyện tập chỉ chiếm 25% để vóc dáng trở nên khỏe khoắn và 75% còn lại phụ […]
21/04/2018

Giảm mỡ bắp tay cấp tốc với những bài tập đơn giản

  Bắp tay to là lý do khiến nhiều chị em không tự tin khi diện trang phục hở tay. Tuy nhiên, với bài tập giảm […]
19/04/2018

11 bài tập tác động trực tiếp vào cơ bụng giúp tiêu hao mỡ thừa

Thứ năm, 19/4/2018 11:23 GMT+7 Giang Nguyên | Các bài tập core giúp đánh sâu vào cơ trọng tâm bụng, lưng và đùi, giúp giảm số […]
18/04/2018

Không ngờ ăn kiêng bằng dưa hấu giúp giảm mỡ nhanh vậy

Chế độ ăn kiêng bằng dưa hấu là gì? Dưa hấu là thực phẩm lý tưởng cho những người muốn loại bỏ cân nặng dư thừa […]
18/04/2018

Giúp cánh mày râu loại bỏ ‘bụng bia’ nhanh chóng

Liệu trình không phẫu thuật UltrShape Pro có thể giúp đẩy lùi 8-20cm mỡ thừa vùng bụng ở nam giới. Nguyên nhân gây béo bụng ở […]
18/04/2018

Từng ‘bụng to hơn vòng một’, cô gái Hàn lột xác nhờ 3 mẹo đơn giản

Thứ tư, 18/4/2018 00:26 GMT+7 Giang Nguyên | Tích cực gym và yoga, ăn dùng lành mạnh và kiên trì với mục tiêu là mẹo của […]
18/04/2018

Top 5 cách tăng vòng 3 nhanh nhất dành cho chị em

TOP 5 CÁCH LÀM MÔNG TO NHANH NHẤT TẠI NHÀ GIÚP TĂNG VÒNG 3 CẤP TỐC Làm sao để mông to? Một vòng 3 khiêm tốn […]
17/04/2018

10 cách giảm mỡ không phải ăn kiêng kham khổ

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm mỡ, hãy tránh xa đồ dùng có ga hoặc nước ngọt. Thay vào đó, bạn có thể tích cực […]
16/04/2018

Mẹo giảm mỡ nhanh chóng, hiệu quả với 3 loại thực phẩm

Khoai tây Khoai tây là một loại thực phẩm rất gần gũi trong các bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Nếu như món khoai tây […]
16/04/2018

Tự tin khoe chân thon với những bài tập giảm mỡ đùi nhanh chóng

Đôi chân kém săn chắc khiến bạn tự ti mỗi khi diện đồ ngắn. Nhanh chóng sở hữu đôi chân nuột nà ai cũng khao khát […]
16/04/2018

Không muốn bị tăng cân vù vù thì bạn nên thay thế những món khoái khẩu này bằng các thực phẩm lành mạnh hơn

Những thực phẩm béo ngậy, nhiều dầu mỡ thường có xu hướng hấp dẫn chúng ta hơn những thực phẩm lành mạnh. Những thực phẩm khoái […]
16/04/2018

7 phương pháp làm sinh tố giảm mỡ cho bữa sáng

Thứ hai, 16/4/2018 00:26 GMT+7 Giang Nguyên | Các người đẹp Hollywood thường dùng một ly sinh tố giàu vitamin cho bữa sáng để giữ gìn […]
15/04/2018

Muốn giảm mỡ nhanh mà an toàn, nhất định phải biết 5 loại rau củ quả này

Rau củ luôn là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn của chị em khi thực hiện chế độ giảm mỡ. Vậy rau củ nào tốt […]
15/04/2018

7 lý do gây tăng cân mà bạn không ngờ tới

Chủ nhật, 15/4/2018 00:26 GMT+7 Giang Nguyên | Ăn quá nhiều hoa quả hay quá bận tâm đến chuyện làm thế nào để giảm mỡ cũng […]
14/04/2018

9 động tác giúp bạn có vòng ba săn chắc tự tin diện bikini

Thứ bảy, 14/4/2018 10:29 GMT+7 Giang Nguyên | Tích cực tập luyện trong một tháng sẽ giúp bạn thấy rõ sự thay đổi ở vòng ba. […]
14/04/2018

Giúp mẹ sau sinh loại bỏ bụng mỡ xập xệ không dao kéo

Sau liệu trình giảm mỡ UltraShape Pro, mẹ sau sinh có thể loại bỏ từ 8 đến 20 cm mỡ bụng, không còn xập xệ. Lý […]
14/04/2018

Không phải squats, đây mới thực sự là bài tập để có vòng 3 đẹp và những đường cong cơ thể như ao ước

Nhắc đến các bài tập cho vòng 3, hầu hết chúng ta nghĩ ngay đến squat (ngồi xổm). Không sai, bài tập này được đánh giá […]
13/04/2018

Siêu mẫu Hà Anh và mẹo giữ dáng khi mang thai

  Mang thai là nhiệm vụ rất thiêng liêng của phụ nữ. Tuy nhiên, quá trình mang thai và hạ sinh em bé quả là một […]
12/04/2018

‘Đánh bay’ mỡ thừa lấy lại eo thon nhờ công nghệ Lipo Matic 3D

Công nghệ tiên tiến giúp loại bỏ tới 95% lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể sau một lần thực hiện. Mỡ là “kẻ thù” của […]
12/04/2018

4 loại nước ép cần tây nhanh chóng giúp chị em lấy lại vòng 2 thon gọn

Mẹo giảm mỡ nhanh bằng rau cần tây là phương pháp giảm mỡ được nhiều người áp dụng. Dưới đây là một số loại nước ép […]
12/04/2018

Dùng sữa đậu nành chưa chắc sẽ giảm béo

Trong sữa đậu nành còn có các vitamin A, B1, B2, D, PP, K, F và các men có ích cho tiêu hóa. Ngoài ra, sữa […]
12/04/2018

Cách giảm mỡ bằng mít đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Các chuyên gia dinh dưỡng cho hay, mít sẽ giúp giảm mỡ nếu bạn biết cách dùng hợp lí. Những người có sức khỏe bình thường […]
12/04/2018

10 cách đơn giản giảm mỡ mà không phải ăn kiêng

1. Ngưng dùng đồ dùng có ga/đồ dùng béo Đồ dùng có ga sẽ giúp tăng cân vì chúng chứa rất nhiều calo làm tăng trọng […]
12/04/2018

Lý do phụ nữ dễ béo bụng, khó giữ dáng khi có tuổi

Hội chứng chuyển hóa, sụt giảm nội tiết tố… khiến phụ nữ lớn tuổi dễ “phát tướng” ngay cả khi thực hiện chế độ dinh dưỡng, […]
11/04/2018

Đang ăn kiêng để giảm mỡ mà gặp phải 5 dấu hiệu này thì nên chủ động đi khám ngay

Xuất hiện những cơn đau dạ dày Dấu hiệu đầu tiên phản ánh một chế độ ăn kiêng không lành mạnh chính là việc xuất hiện […]
11/04/2018

Bạn đang giảm mỡ, cấm kỵ ăn những thực phẩm này

Thực phẩm chứa nhiều bột ngọt (MSG). MSG là chất tăng cường hương vị thường được thêm vào các loại thức ăn nhanh như gà rán, […]
11/04/2018

7 sai lầm khi ăn kiêng khiến bạn ‘xây xẩm mặt mày’

Thứ tư, 11/4/2018 00:26 GMT+7 Giang Nguyên | Chocolate đen, phô mai lên men hay nước ép hoa quả chua có thể gây ra chứng đau […]
10/04/2018

Sai lầm thường gặp khi cố gắng giảm mỡ

  Không đọc chú ý. Nên kiểm tra nhãn dinh dưỡng, thay vì tin hoàn toàn vào thông tin quảng cáo là thực phẩm lành mạnh. Ngoài […]
10/04/2018

9 loại thực phẩm giúp bạn giảm mỡ nhanh hơn

  Các món tráng miệng yêu thích như kem rất nhiều chất béo. Hoa quả đánh đá có một chút khác với kem, chứa ít chất […]
09/04/2018

Nhớ điều này dân văn phòng ngồi nhiều mà eo vẫn thon

Không vừa ăn vừa làm Khi ăn, bạn cần tập trung nhai kỹ và nuốt chậm. Quá trình này sẽ giúp cho các thức ăn được […]
09/04/2018

6 hành động cho thấy có thể bạn sẽ tăng cân nếu không khắc phục ngay lập tức

Những tín hiệu này là những dấu hiệu cảnh báo có thể những nỗ lực ăn kiêng của bạn đã không thành công. Đây là những […]
08/04/2018

Kết hợp quả olive trong bữa ăn để nhận được đủ 6 lợi ích tuyệt vời, trong đó có cả giảm mỡ

Cải thiện sức khoẻ tim mạch Trong quả olive có chứa các chất béo lành mạnh và chất béo bão hoà đơn nên sẽ giúp làm […]