24/10/2017

Các bài tập lưng vô cùng hiệu quả mà thường các nàng lại hay quên nhất

Rất nhiều cô nàng chỉ chăm chăm tập bụng, mông hay chân mà không hề mảy may nghĩ tới việc tập lưng. Thực tế, tuy không […]
21/10/2017

Giúp các nàng mông lép sở hữu vòng ba căng tràn, quyến rũ nhờ vào các bí quyết đơn giản này

Trào lưu “hông quả táo” ra đời đã phá vỡ mọi quy tắc làm đẹp và tiêu chuẩn về thân hình mảnh mai của phái nữ. […]
20/10/2017

Vì sao giáo dục thể chất bị coi là môn vớ vẩn, đến điểm danh rồi về

Được luyện tập thể dục thường xuyên sẽ góp phần phát triển toàn diện cho học sinh. Ảnh nguồn Internet Chăm chăm đánh giá về điểm […]
16/10/2017

6 mỹ nữ kiếm tiền tỷ nhờ khoe thân tại phòng tập

(Dân Việt) Không chỉ sức khỏe và hình thể, nhiều người đam mê tập gym còn kiếm được bộn tiền nhờ việc đổ mồ hôi ở […]
16/10/2017

Tập tạ dưới nước khiến bà mẹ 4 con được chồng yêu chiều hết mực

(Dân Việt) Jennifer Gelman (40 tuổi, đến từ Azerbaijan) đã khiến bao chị em phải ngả đầu thán phục vì bí quyết giữ dáng thần kỳ. […]
14/10/2017

Hoảng hồn với chế độ ăn tập của các nữ hoàng quần vợt

Nữ hoàng quần vợt Maria Sharapova và Serenal Williams đều có chế độ ăn uống nghiêm khắc. Bước chân vào làng banh nỉ chuyên nghiệp đã […]
13/10/2017

Phòng tập Gym hoành tráng trong khuôn viên trường Marie Curie

Báo Điện tử Giáo dục Việt Nam nhận thông tin từ người dân cung cấp cho biết, phía sau của Trường trung học phổ thông Marie […]
10/10/2017

5 biến thể của bài tập squat dành cho phái mạnh

Cho đến bây giờ, các bài tập Squat vẫn được xem là bài tập hiệu quả nhất cho chân và mông. Squat không những giúp bạn […]
07/10/2017

18 hình ảnh này cho bạn thấy cách căng giãn cơ bắp trong mỗi bài tập

Tạp chí Bright Side chia sẻ những bài tập của một huấn luyện viên thể dục Tây Ban Nha với hi vọng sẽ giúp bạn căng […]
07/10/2017

Mốt rũ bỏ bánh bèo, khoe cơ bắp đầy sexy của phái đẹp châu Á

Bebe – người mẫu fitness đến từ Thái Lan tập luyện 7 ngày/tuần để sỡ hữu rãnh bụng đẹp như mơ. Không biết cô nàng này […]
07/10/2017

Chọn phương pháp tập luyện Tabata hay HIIT? Chuyên gia sẽ phân tích để bạn có lựa chọn sáng suốt

Rất nhiều người cho rằng 2 thuật ngữ này là một, có thể sử dụng thay thế nhau. Trong khi 2 phương pháp tập đều đem […]
07/10/2017

Cô gái thời tiết xinh đẹp nhất giữ dáng bằng… đấm đá

(Dân Việt) Ngoài tập gym thông thường cô gái thời tiết Mai Ngọc còn chăm chỉ tập boxing. Là gương mặt quen thuộc trên sóng truyền […]
03/10/2017

Những bài tập giữ dáng chuẩn của huấn luyện viên nổi tiếng Michelle Bridges

Là huấn luyện viên thể hình cá nhân, người sáng lập chương trình “12 Week Body Transformation” (12 tuần biến đổi cơ thể), Michelle Bridges luôn […]
30/09/2017

Tập gì để mông to căng tròn mà đùi vẫn nhỏ?

  Có thật không sự tồn tại của những bài tập vừa làm mông to hơn vừa thu nhỏ đùi? Tập gì, tập thế nào để […]
29/09/2017

7 bài tập mông của một siêu mẫu sẽ giúp bạn có có vòng 3 đẹp mà không phải quá mệt

Siêu mẫu Ashley Graham sẽ tiết lộ với bạn 7 bài tập mông nhẹ nhàng, chậm rãi những được coi là có tác dụng không kém […]